Hallux valgus tapen

Auf dieser Seite finden Sie Informationen über das Tapen mit kinesiologie tape bei einem Hallux Valgus, im Rahmen einer therapeutischen Behandlung um möglischerweise die Schmerzen zu lindern. Hier finden Sie auch ein Video, das Ihnen Schritt für Schritt zeigt, wie Sie den Hallux Valgus am Fuß tapen können.
 

Hallux valgus-was ist das?

Hallux valgus ist eine Fehlstellung des großen Zehs. Sehr häufig beginnt der Hallux valgus mit einem Spreizfuß und zeigt sich zunehmend mit steigendem Lebensalter (am häufigsten sind Frauen ab +- 50 Jahren betroffen). Schätzungsweise 30% der Menschen haben eine Abweichung am großen Zeh. Der große Zeh neigt sich bei der Problematik deutlich in Richtung Körperaußenseite und ist von den anderen Zehen abgewinkelt. Durch die Verformung des Mittelfußknochens (Metatarso-Phalangeal-Gelenk (MTP)) wird das Zehengelenk im Fuß nach außen gedrückt/rotiert. Häufig ist die Haut in diesem Bereich gerötet und dick und kann im Extremfall durch die Verformung neue Knochensubstanz bilden. Hinzu kommen Belastungseinschränkungen des Fußes, Stechen und Schmerzen.

Die Ursache für die Entstehung eines Hallux Valgus ist nicht immer zu 100% deutlich. Falsches Schuhwerk spielt meist eine Rolle, sowie einseitige Beanspruchungen des Fußes, zu schwache Muskulatur oder aber einen vorangehenden Spreizfuß. All das kann die außenliegende Sehne unter dem Fuß zum Verrutschen bringen und die Position des Zehs verändern. Die Mehrzahl der erkrankten Patienten ist weiblich. Das könnte daran liegen, dass Muskeln und Bindegewebe nicht so stark ausgeprägt sind und Frauen eher Schuhwerk tragen, bei der die Bewegungsfreiheit der Zehen eingeschränkt ist. Auch der hormonelle Einfluss kann besonders in den Wechseljahren zu Bindegewebsschwächen führen und eine Ausbildung des Hallux valgus begünstigen.

Schritt 1:

Schneiden Sie 2 angepasste Y-Tapes zurecht (bei dem limettengrünem Tape ist die Basis ca. 5 cm lang-der Rest wird eingeschnitten)

Schritt 2:

Die Basis des 1. (schwarzes) Tape wird auf den Ursprung der proximalen Phalanx angelegt. Dabei wird ein Tapezügel ober- und der andere unterhalb des Großzehs angebracht. Der Fuß befindet sich in einer Ruheposition und der Patient versucht den großen Zeh aktiv zu strecken. Das Tape folgt dann mit leichtem Zug der Innenseite des Fußes bis zum Ende der Ferse. Reiben Sie das Tape gut und vorsichtig an um eine bessere Haftbarkeit zu erzielen.

Schritt 3:

Das 2. (limettengrüne) Y-Tape wird mit der Basis unter dem Fußballen angebracht. Der distale Streifen des Tapes verläuft über die Metatarsophalangealgelenke des Fuß bis zum lateralen Malleolus und wird mit starkem Zug angelegt. Der Therapeut unterstützt währenddessen passiv das Fußgewölbe.

Schritt 4:

Legen Sie dann den proximalen Streifen über den Fußrücken bis zum lateralen Malleolus.

Das 2. limettengrüne Tape sorgt für eine Drehung des Großzehen-Knochens im Gelenk und hat einen Einfluß auf die außenliegende Sehne zur Fußsohle. Dadurch wird die Position leicht verändert, der Druck auf dem Ballen reduziert und die Schmerzen verringert.