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Dieses Handgelenktape bietet guten Halt und kann Bänderschmerzen an der Daumen- oder Kleinfingerseite abfedern.
- Schmerzen
- Schwellungen
- Verbesserung der Bewegung des Handgelenks
- Stabilisierung des Handgelenks
- Unterstützende Bänder im Handgelenk
- Schmerzen oder Verletzungen an der Daumenseite des Handgelenks (Radiales Kollateralband)
- Schmerzen an der Kleinfingerseite des Handgelenks (Ulnares Kollateralband)
- Hypermobiles Handgelenk
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MyCureTape® Sports
18,95€VorrätigAusführung wählen This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Handgelenk Tapen zur Stabilisierung – Videoanleitung
Tipps für den richtigen Verlauf einer Handgelenk Tape-Behandlung:
- Ist die Ursache der Beschwerden oder Schmerzen bekannt?
- Sehen Sie sich die Anweisungen sorgfältig an, bevor Sie mit dem Tapen beginnen.
- Wählen Sie Ihre eigene Farbe des Tapes.
- Dehnen Sie das Tape nicht, weder am Anfang noch am Ende.
- Reiben Sie das Tape gut an, für eine bessere haftung.
- Gibt es irgendwelche Kontraindikationen, die gegen das Taping sprechen?
- Im Durchschnitt bleibt das Tape 3-7 Tage lang auf der Stelle.
- Duschen ist möglich.
- Mit Öl lässt sich das Tape leichter entfernen.
Tipps von Christina zum Taping bei eines Hypermobiles Handgelenk
In der Anleitung zum Selbst tapen habe ich Taping-Anwendungen ausgewählt, die man leicht selbst anbringen kann. Um diese Behandlung gefahrlos durchführen zu können, gebe ich praktische Tipps, die Sie vor, während und nach einer Tape-Behandlung beachten sollten. Sie beruhen auf meiner langjährigen praktischen Erfahrung. Wenn die Beschwerden fortbestehen, sollten Sie auf jeden Fall einen Therapeuten oder Ihren Hausarzt aufsuchen.
Vorbereitung für das Tapen des Handgelenks bei stabilisierung
Tape
Form: Schneiden Sie zwei kleine I-Tape-Tapes von etwa 10-12 cm Länge zu. Schneiden Sie die Enden (Anker) um.
Anzahl der Streifen: 2
Technik Ligament-technik (mit Dehnung)
Abmessen und Schneiden des Tapes
◗ Für zwei kleine I-Tapes den Umfang des Handgelenks abzüglich der 3 Finger breiten Lücke messen
Anbringen des Tapes bei Hypermobiles Handgelenk
◗ Bevor Sie ein Handgelenktape anbringen, ist es oft sinnvoll, jemanden zu bitten, Ihnen beim Anlegen zu helfen. Eine zusätzliche Hand ist immer praktisch.
Schritt 1:
Schritt 2:
Schritt 3:
Schritt 4:
◗ Reißen Sie das Trennpapier des ersten kleinen I-Tapes (schwarze Farbe) in der Mitte durch und spannen Sie das Tape.
◗ Halten Sie Hand und Handgelenk in neutraler Position und legen Sie das kleine I-Tape zuerst auf der Daumenseite an. Den mittleren Teil des Tapes dehnen und über dem Ansatz des Ligamentum collaterale des Radius anbringen (Ligamenttechnik).
◗ Bringen Sie dann die beiden Enden des Tapes (Anker) ohne Dehnung an der Ober- und Unterseite des Handgelenks an. Achten Sie dabei darauf, dass Sie auf der anderen Seite des Handgelenks (ulnare Seite) etwa 2 Finger frei lassen. Reiben Sie den Tapes fest an.
◗ Ein zweites I-Tape in gleicher Weise über das Ligamentum collaterale der Ulna anlegen und die Anker ohne Dehnung zum Radius hin platzieren. Aktivieren Sie das Tape durch Reiben gut.
◗ Die Ligament-technik schafft Platz unter dem Schmerzpunkt und dem Ansatz, was eine Schmerzlinderung ermöglicht.
Unsere Bestseller fürs selbst Handgelenk Tapen zur Stabilisierung
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Schön, dass Sie unsere Website besuchen. Wir von PhysioTape, sind seit über 25 Jahren Spezialist im Bereich Taping – mit unserer eigenen Marke CureTape®. CureTape® ist die am häufigsten verwendete Kinesiologie-Tape-Marke unter Fachleuten zur Behandlung verschiedener Beschwerden und Verletzungen. Unsere Tapes werden in einer ISO-zertifizierten Fabrik in Südkorea hergestellt. Wenn Sie mehr über das Unternehmen erfahren möchten, das hinter diesen Produkten steht, Sehen Sie sich dann die Seite an.
Bitte beachten Sie: Wir weisen darauf hin, dass die auf unserer Website angegebenen Tapetechniken und Informationen zu den Möglichkeiten des Medical Taping Concept noch nicht wissenschaftlich belegt sind. Die genannten Aussagen und Beispiele beruhen auf langjährigen Erfahrungen von Patienten und geschulten Therapeuten.
Bitte beachten Sie: Beim Kopieren des Artikels ist die Quellenangabe obligatorisch.
Bei folgenden Kontraindikationen darf nicht getapt werden: Schwangerschaft, offene Wunden, Knochenbrüche, unerklärliche Beschwerden, Allergien und Hautkrankheiten, Einnahme von Medikamenten wie Blutverdünner, Thrombose und Fieber. Anwendung von Tape in diesen Fällen nur in Absprache mit einem Spezialisten.