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Haben Sie eine Verletzung an der Schulter und suchen Sie nach einer klaren Erklärung, wie Sie selbst Ihre Schulter tapen können? Schauen Sie sich die untenstehende Anleitung an um Ihre Schulterbeschwerden zu behandeln.
Klicken Sie auf das Bild, das Ihrem Schulterproblem entspricht, und gehen Sie zur Schritt-für-Schritt-Anleitung, um Ihren Schulter erfolgreich tapen zu können. Bilder, Erklärungen und Videos werden Sie hierbei unterstützen.
Selbst Schulter tapen:
Schmerzen im Schulterbereich tapen:
Abweichende Schulterposition tapen:
Es gibt verschiedene Arten von Schulterverletzungen, die je nach Art der Verletzung schwerwiegend sein können. Im Folgenden nennen wir einige häufige Schulterverletzungen mit Informationen darüber, wie sie entstehen können:
- Schulterluxation: Eine Schulterluxation ist ein medizinischer Begriff, der sich auf die Aus Kugelung des Schultergelenks bezieht. Dies geschieht, wenn sich der Oberarmknochen aus dem Schultergelenk löst. In der Regel wird eine Schulterluxation durch einen Sturz auf einen ausgestreckten Arm verursacht, sie kann aber auch durch einen schweren Stoß gegen die Schulter verursacht werden, z. B. bei Kontaktsportarten.
- Protraktion: Bei einer Protraktion hängen die Schultern nach vorne. Diese Anomalie wird häufig durch eine falsche Körperhaltung bei der Arbeit am Computer verursacht.
- Elevation: Unter Elevation versteht man die Bewegung, bei der das Schultergelenk nach oben bewegt wird. Eine Überstreckung der Schulter wird oft durch Stress und verschiedene Anstrengungen oder Verspannungen verursacht. Eine Elevation wird auch durch eine einseitige Körperhaltung oder zu wenig Bewegung verursacht.
- Impingement-Syndrom: Das Impingement-Syndrom ist eine häufige Schulterverletzung, bei der Schmerzen in der Schulter durch Gewebe wie Muskeln, Sehnen und Schleimbeutel verursacht werden, die unter dem Schulterdach eingeklemmt sind. Diese Einklemmung wird als „Impingement“ bezeichnet. Es wird unter anderem durch eine falsche Sitzhaltung, verkürzte Muskeln im Schulterbereich und Sportarten/Berufe, die Sie über Kopf ausüben, verursacht.
Bitte beachten Sie: Wir weisen darauf hin, dass die auf unserer Website angegebenen Tapetechniken und Informationen zu den Möglichkeiten des Medical Taping Concept noch nicht wissenschaftlich belegt sind. Die genannten Aussagen und Beispiele beruhen auf langjährigen Erfahrungen von Patienten und geschulten Therapeuten.
Bitte beachten Sie: Beim Kopieren des Artikels ist die Quellenangabe obligatorisch.
Bei folgenden Kontraindikationen darf nicht getapt werden: Schwangerschaft, offene Wunden, Knochenbrüche, unerklärliche Beschwerden, Allergien und Hautkrankheiten, Einnahme von Medikamenten wie Blutverdünner, Thrombose und Fieber. Anwendung von Tape in diesen Fällen nur in Absprache mit einem Spezialisten.
Auf dieser Seite finden Sie Informationen dazu, wie Sie Ihre Schulter bei Beschwerden oder einer Schulterverletzung selbst tapen können. Wie tapen Sie Ihre Schulter, wenn Sie eine Sportverletzung haben? Das Tapen von Schulterbeschwerden? Anleitung zum Tapen: Anlegen und Anbringen des Tapes an der Schulter, Selbsttaping, Schulter tapen