Handgelenk Tapen

Es gibt verschiedene Arten von Handgelenksverletzungen, die je nach Art der Verletzung schwerwiegend sein können. Hier nennen wir die häufigsten Handgelenksverletzungen mit Informationen darüber, wie sie entstehen können:

1. Handgelenksverstauchung: Eine Handgelenksverstauchung entsteht, wenn die Bänder im Handgelenk gedehnt werden oder reißen. Dies kann durch einen Sturz, einen plötzlichen Schlag auf das Handgelenk oder eine übermäßige Bewegung des Handgelenks, z. B. wenn man sich bei einem Sturz abfängt, geschehen.
2. Handgelenkbruch: Eine Handgelenkbruch ist ein Bruch eines oder mehrerer Knochen im Handgelenk, in der Regel der Speiche oder der Elle. Sie kann als Folge eines Sturzes, eines Schlags auf das Handgelenk oder eines anderen traumatischen Ereignisses auftreten.
3. Karpaltunnelsyndrom: Diese Erkrankung tritt auf, wenn der Medianusnerv, der durch den Karpaltunnel im Handgelenk verläuft, zusammengedrückt oder eingeklemmt wird. Dies kann zu Symptomen wie Kribbeln, Taubheit und Schmerzen in der Hand und den Fingern führen. Sie tritt in der Regel als Folge von sich wiederholenden Bewegungen des Handgelenks auf, z. B. beim Tippen, oder kann auch nach einer Verletzung auftreten.
4. Tendinitis: Die Handgelenkstendinitis ist eine Entzündung der Sehnen im Handgelenk. Sie kann durch eine Überbeanspruchung des Handgelenks entstehen, etwa durch wiederholte Bewegungen oder schwere Belastungen.
5. Ganglionzyste: Eine Ganglionzyste sind mit Flüssigkeit gefüllte Knoten, die sich gewöhnlich auf der Rückseite des Handgelenks bildet. Die Ursache ist nicht immer klar, aber sie kann durch eine Reizung des Gelenks oder der Sehnen im Handgelenk entstehen.
6. TFCC-Verletzung (triangular fibrocartilage complex injury): Der TFCC ist eine Struktur im Handgelenk, die zur Stabilisierung beiträgt. Verletzungen des TFCC können durch eine plötzliche Drehbewegung des Handgelenks, etwa bei einem Sturz, oder durch chronische Überbeanspruchung entstehen.
   Um Verletzungen am Handeglenk vorzubeugen, ist es wichtig, das Handgelenk bei risikoreichen Aktivitäten wie Sport oder schwerem Heben zu schützen. Auch das Tragen eines Handgelenkschutzes, z. B. eines Tapes, kann helfen, Verletzungen zu vermeiden. Wenn Sie Symptome wie Schmerzen, Schwellungen, Taubheitsgefühl oder eingeschränkte Beweglichkeit im Handgelenk feststellen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die Verletzung untersuchen und behandeln zu lassen. Ein Therapeut kann Ihnen zeigen, wie man mit Kinesiologie Tape tapen können.