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Möchten Sie wissen, wie Sie Narben und blaue Flecken leicht selbst tapen können? In diesem Artikel zeigen wir Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie das machen.
Narben sehen nicht schön aus, sie können schmerzhaft sein oder zusammenkleben und dadurch die Bewegung einschränken. Am besten wäre es, eine Narbe so früh wie möglich zu behandeln, um Probleme zu vermeiden. Voraussetzung ist, dass die Wunde vollständig verheilt ist. Ältere Narben können ebenfalls behandelt werden. Das Tape hebt die Haut und das darunter liegende Gewebe an und mobilisiert den Bereich mit jeder Bewegung. Das betroffene Gewebe fühlt sich geschmeidiger und beweglicher an.
Achtung: Tape nicht über offene Wunden kleben!
Die gleiche Technik wird ebenfalls bei Blutergüssen (Hämatomen) angewendet. Schon kurz nach einer Prellung oder einem Hämatom entsteht ein schmerzhafter Bluterguss, der Sie oft noch tagelang an den Unfall oder Sturz erinnert. Das Tape kann die Schmerzen lindern und den Heilungsprozess verkürzen. Der durch das Tape verursachte Druckunterschied im Gewebe fördert die Blutzirkulation und der Bluterguss heilt schneller ab
Selbst Tapen von Narben und blauen Flecken
Tipps für den richtigen Verlauf einer Narben und blauen Flecken Tape-Behandlung:
- Ist die Ursache der Beschwerden oder Schmerzen bekannt?
- Sehen Sie sich die Anweisungen sorgfältig an, bevor Sie mit dem Tapen beginnen.
- Wählen Sie Ihre eigene Farbe des Tapes.
- Dehnen Sie das Tape nicht, weder am Anfang noch am Ende.
- Reiben Sie das Tape gut an, für eine bessere haftung.
- Gibt es irgendwelche Kontraindikationen, die gegen das Taping sprechen?
- Im Durchschnitt bleibt das Tape 3-7 Tage lang auf der Stelle.
- Duschen ist möglich.
- Mit Öl lässt sich das Tape leichter entfernen.
Tipps von Christina zu Narben und blauen Flecken Tapen
In der Anleitung zum Selbst tapen habe ich Taping-Anwendungen ausgewählt, die man leicht selbst anbringen kann. Um diese Behandlung gefahrlos durchführen zu können, gebe ich praktische Tipps, die Sie vor, während und nach einer Tape-Behandlung beachten sollten. Sie beruhen auf meiner langjährigen praktischen Erfahrung. Wenn die Beschwerden fortbestehen, sollten Sie auf jeden Fall einen Therapeuten oder Ihren Hausarzt aufsuchen.
Vorbereitung für das Tapen von Narben und blauen Flecken
Tape
Form: Maßgeschneidertes I-Tape
Anzahl der Streifen: Abhängig von der Größe der Narbe oder des Blutergusses
Technik: Ligamenttechnik (maximale/vollständige Dehnung)
Abmessen und Schneiden des Tapes
Schritt 1:
◗ Messen Sie die Tapes entsprechend der Länge der Narbe oder der Größe des Blutergusses aus.
◗ Schneiden Sie das 5 cm breite Tape dreimal in der Länge durch, so dass Sie vier gleiche, schmale Streifen erhalten.
Anbringen des Tapes auf Narben oder Blaue Flecken
Schritt 1:
Schritt 2:
Schritt 3:
Schritt 4:
Schritt 5:
Schritt 6:
◗ Reißen Sie das Schutzpapier in der Mitte ein, falten Sie es nach rechts und links und dehnen Sie den mittleren Teil des Tapes maximal.
◗ Legen Sie das Tape in einem Winkel von 45 Grad zur Richtung der Narbe oder des zu behandelnden Körperteils an.
◗ Bringen Sie die beiden Anker vorsichtig an, ohne das Tape zu dehnen. Reiben Sie das Tape an.
◗ In einem Abstand von ca. 1 cm wiederholen Sie die Anwendung mit den anderen Tapestreifen, bis die gesamte Narbe oder der Bluterguss bedeckt ist.
◗ Bringen Sie dann weitere Tapes an, ebenfalls in einem 45-Grad-Winkel, jetzt aber mit voller Streckung und in der entgegengesetzten Richtung. Die Tapes müssen sich genau in der Mitte der Narbe oder des Blutergusses kreuzen.
◗ Sie benötigen so viele Tapes bis die zu behandelnde Fläche vollständig abgedeckt ist. Reiben Sie die Tapes gut an, damit eine gute Haftung erreicht wird.
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Schön, dass Sie unsere Website besuchen. Wir von PhysioTape, sind seit über 25 Jahren Spezialist im Bereich Taping – mit unserer eigenen Marke CureTape®. CureTape® ist die am häufigsten verwendete Kinesiologie-Tape-Marke unter Fachleuten zur Behandlung verschiedener Beschwerden und Verletzungen. Unsere Tapes werden in einer ISO-zertifizierten Fabrik in Südkorea hergestellt. Wenn Sie mehr über das Unternehmen erfahren möchten, das hinter diesen Produkten steht, Sehen Sie sich dann die Seite an.
Bitte beachten Sie: Wir weisen darauf hin, dass die auf unserer Website angegebenen Tapetechniken und Informationen zu den Möglichkeiten des Medical Taping Concept noch nicht wissenschaftlich belegt sind. Die genannten Aussagen und Beispiele beruhen auf langjährigen Erfahrungen von Patienten und geschulten Therapeuten.
Bitte beachten Sie: Beim Kopieren des Artikels ist die Quellenangabe obligatorisch.
Bei folgenden Kontraindikationen darf nicht getapt werden: Schwangerschaft, offene Wunden, Knochenbrüche, unerklärliche Beschwerden, Allergien und Hautkrankheiten, Einnahme von Medikamenten wie Blutverdünner, Thrombose und Fieber. Anwendung von Tape in diesen Fällen nur in Absprache mit einem Spezialisten.