Vor 21:30 Uhr bestellt, heute raus 
Möchten Sie wissen, wie Sie ein schmerzhaftes Kiefergelenk leicht selbst tapen können? In diesem Artikel erklären wir Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie dies tun können.
Schmerzen im Gesicht können viele Ursachen haben. Tritt es bei der Bewegung des Kiefergelenks auf – zum Beispiel beim Kauen -, könnte ein Problem im Kiefergelenk der Grund sein. Manchmal ist die Öffnung des Kiefers eingeschränkt und es knarrt oder reibt beim Öffnen des Mundes. Außerdem können andere Probleme auftreten, wie Zahn-, Ohren-, Kopf- und Nackenschmerzen sowie Druckempfindlichkeit des Kiefergelenks. Wenn Sie über längere Zeit unter solchen Symptomen leiden, wird empfohlen, einen professionellen Therapeuten oder Arzt aufzusuchen. Das Tape entlastet das Kiefergelenk bereits wesentlich. Oft merkt man nach der Anwendung, dass sich der Kiefer weiter öffnen lässt und dass die Beschwerden nachlassen.
Tipps von Christina bei Schmerzen im Kiefergelenk Tapen
In der Anleitung zum Selbst tapen habe ich Taping-Anwendungen ausgewählt, die man leicht selbst anbringen kann. Um diese Behandlung gefahrlos durchführen zu können, gebe ich praktische Tipps, die Sie vor, während und nach einer Tape-Behandlung beachten sollten. Sie beruhen auf meiner langjährigen praktischen Erfahrung. Wenn die Beschwerden fortbestehen, sollten Sie auf jeden Fall einen Therapeuten oder Ihren Hausarzt aufsuchen.
Tipps für den richtigen Verlauf einer Kiefergelenk Tape-Behandlung:
- Ist die Ursache der Beschwerden oder Schmerzen bekannt?
- Sehen Sie sich die Anweisungen sorgfältig an, bevor Sie mit dem Tapen beginnen.
- Wählen Sie Ihre eigene Farbe des Tapes.
- Dehnen Sie das Tape nicht, weder am Anfang noch am Ende.
- Reiben Sie das Tape gut an, für eine bessere haftung.
- Gibt es irgendwelche Kontraindikationen, die gegen das Taping sprechen?
- Im Durchschnitt bleibt das Tape 3-7 Tage lang auf der Stelle.
- Duschen ist möglich.
- Mit Öl lässt sich das Tape leichter entfernen.
Vorbereitung für das Tapen eines schmerzhaften Kiefergelenks
Tape
Form: 2 schmale maßgeschneiderte I-Tapes
Anzahl der Streifen: 2
Technik: Ligamenttechnik (maximale/vollständige Dehnung)
Abmessen und Schneiden des Tapes
◗ Nehmen Sie ein 5 cm breites Stück Tape und schneiden Sie es der Länge nach durch.
Anbringen des Tapes am Kiefer
Schritt 1:
Schritt 2:
Schritt 3:
Schritt 4:
◗ Stellen Sie sich vor den Spiegel und versuchen Sie, Ihren Kiefer vollständig zu entspannen.
◗ Reißen Sie das Schutzpapier in der Mitte durch und falten Sie es auf beiden Richtungen weg.
◗ Bringen Sie den kleinen Mittelteil auf maximale Spannung. Öffnen Sie den Mund leicht und kleben Sie das gespannte Tape horizontal direkt auf das Kiefergelenk.
◗ Wiederholen Sie diese Technik mit dem zweiten Tape und legen Sie es kreuzweise (vertikal) über das erste Tape.
◗ Reiben Sie beide Tapes gut an.
Unsere Bestseller fürs selbst Kiefergelenk Tapen
-
CureTape® Classic
9,95€VorrätigAusführung wählen This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
CureTape® Sports
10,95€VorrätigAusführung wählen This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
MyCureTape®
17,95€VorrätigAusführung wählen This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
MyCureTape® Sports
18,95€VorrätigAusführung wählen This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Schön, dass Sie unsere Website besuchen. Wir von PhysioTape, sind seit über 25 Jahren Spezialist im Bereich Taping – mit unserer eigenen Marke CureTape®. CureTape® ist die am häufigsten verwendete Kinesiologie-Tape-Marke unter Fachleuten zur Behandlung verschiedener Beschwerden und Verletzungen. Unsere Tapes werden in einer ISO-zertifizierten Fabrik in Südkorea hergestellt. Wenn Sie mehr über das Unternehmen erfahren möchten, das hinter diesen Produkten steht, Sehen Sie sich dann die Seite an.
Bitte beachten Sie: Wir weisen darauf hin, dass die auf unserer Website angegebenen Tapetechniken und Informationen zu den Möglichkeiten des Medical Taping Concept noch nicht wissenschaftlich belegt sind. Die genannten Aussagen und Beispiele beruhen auf langjährigen Erfahrungen von Patienten und geschulten Therapeuten.
Bitte beachten Sie: Beim Kopieren des Artikels ist die Quellenangabe obligatorisch.
Bei folgenden Kontraindikationen darf nicht getapt werden: Schwangerschaft, offene Wunden, Knochenbrüche, unerklärliche Beschwerden, Allergien und Hautkrankheiten, Einnahme von Medikamenten wie Blutverdünner, Thrombose und Fieber. Anwendung von Tape in diesen Fällen nur in Absprache mit einem Spezialisten.