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Sind Sie auf der Suche nach einer klaren Erklärung, wie Sie eine Ellenbogen tapen können? Wählen Sie aus den unten stehenden Möglichkeiten eine Tape-Anleitung, die zu Ihren Armbeschwerden passt.
Klicken Sie auf das Bild, das Ihrer Ellenbogenverletzung entspricht, und gehen Sie zu den Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um Ihren Ellenbogen erfolgreich tapen zu können. Bilder, Erklärungen und Videos werden Sie hierbei unterstützen.
Es gibt verschiedene Arten von Ellenbogenverletzungen, die je nach Art der Verletzung unterschiedlich schwerwiegend sein können. Im Folgenden nennen wir einige häufige Ellenbogenverletzungen mit Informationen darüber, wie sie entstehen können:
- Tennisarm: Bei einem Tennisarm, auch bekannt als laterale Epicondylitis, haben Sie Schmerzen an der Außenseite Ihres Ellenbogens. Diese Entzündung entsteht durch Überlastung und Schädigung der Sehnen und Muskeln, die an der Außenseite des Ellenbogens ansetzen. Die Hauptursachen sind sich wiederholende Bewegungen und eine übermäßige Belastung des Unterarms, z. B. beim Sport, Tippen, Malen, Gartenarbeit oder Heben. Diese Tätigkeiten belasten die Sehnen, was zu mikroskopisch kleinen Schäden und Entzündungen führt.
- Golferarm: Beim Golferarm, der auch als Golferellenbogen bezeichnet wird, haben Sie Schmerzen an der Innenseite Ihres Ellenbogens. Der Golferarm wird durch eine Überbeanspruchung der Sehnen und Muskeln an der Innenseite des Ellenbogens verursacht. Wie beim Tennisarm ist dies häufig auf eine Überlastung des Unterarms durch wiederholte Tätigkeiten zurückzuführen.
- Studentenellenbogen: An der Spitze des Ellenbogens kann eine Entzündung entstehen. Diese Schleimbeutelentzündung wird auch als Studentenellenbogen bezeichnet, da sie bei dieser Zielgruppe häufiger vorkommt. Durch häufiges Abstützen des Ellenbogens beim Studieren kann eine Entzündung entstehen.
- Ausgekugelter Ellenbogen: Wenn man einen Sturz mit den Händen abfängt, kann es vorkommen, dass der Ellenbogen ausgerenkt wird. Auch Hypermobilität kann ein instabiles Gefühl im Ellenbogen verursachen.
Disclaimer
Bitte beachten Sie: Wir weisen darauf hin, dass die auf unserer Website angegebenen Tapetechniken und Informationen zu den Möglichkeiten des Medical Taping Concept noch nicht wissenschaftlich belegt sind. Die genannten Aussagen und Beispiele beruhen auf langjährigen Erfahrungen von Patienten und geschulten Therapeuten.
Bitte beachten Sie: Beim Kopieren des Artikels ist die Quellenangabe obligatorisch.
Bitte beachten Sie: Wir weisen darauf hin, dass die auf unserer Website angegebenen Tapetechniken und Informationen zu den Möglichkeiten des Medical Taping Concept noch nicht wissenschaftlich belegt sind. Die genannten Aussagen und Beispiele beruhen auf langjährigen Erfahrungen von Patienten und geschulten Therapeuten.
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Bei folgenden Kontraindikationen darf nicht getapt werden: Schwangerschaft, offene Wunden, Knochenbrüche, unerklärliche Beschwerden, Allergien und Hautkrankheiten, Einnahme von Medikamenten wie Blutverdünner, Thrombose und Fieber. Anwendung von Tape in diesen Fällen nur in Absprache mit einem Spezialisten.