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Hinweis: In diesem Beispiel befindet sich der Bandscheibenvorfall im unteren Rücken, jedoch kann diese Tape-Anwendung an jeder Stelle der Wirbelsäule angewandt werden, an der ein Bandscheibenvorfall diagnostiziert wurde.
Selbst Taping bei Bandscheibenvorfall
Tipps für eine erfolgreiche Tape-Behandlung bei einem Bandscheibenvorfall:
- Ist die Ursache der Beschwerden oder Schmerzen klar?
- Sehen Sie sich die Anleitung sorgfältig an, bevor Sie tapen.
- Wählen Sie Ihre bevorzugte Farbe für das Tape.
- Verwenden Sie keine Dehnung an den Anfangs- und Endpunkten des Tapes.
- Reiben Sie das Tape gut an, um die Haftung zu verbessern.
- Gibt es Kontraindikationen, die gegen das Tapen sprechen?
- Das Tape hält im Durchschnitt 3–5 Tage.
- Duschen ist möglich.
- Das Entfernen des Tapes wird mit Öl erleichtert.
Christinas Ratschlag zum Tapen bei einem Bandscheibenvorfall
Für die Selbst-Taping-Anleitungen habe ich Tape-Anwendungen ausgewählt, die mit diesen Anleitungen leicht selbst durchzuführen sind. Bei Rücken-Tapes ist die Hilfe einer anderen Person jedoch wünschenswert. Um diese Behandlung sicher durchzuführen, gebe ich praktische Tipps, die vor, während und nach einer Tape-Behandlung zu beachten sind. Diese basieren auf meiner langjährigen praktischen Erfahrung. Halten die Beschwerden an, konsultieren Sie unbedingt einen Therapeuten oder Arzt. Halten Sie bei einer Bandscheibenvorfall-Diagnose Kontakt zu einem Therapeuten.
Vorbereitung für das Tapen bei einem Bandscheibenvorfall
Tape
Form: I-Tapes
Anzahl der Streifen: 4
Technik: Ligamenttechnik in Sternform mit ca. 50 % Dehnung im Mittelbereich, Anker ohne Dehnung.
Messen und Schneiden des Tapes
Schritt 1:
◗ Schneiden Sie 4 Streifen Tape mit einer Länge von ca. 10–15 cm zu und runden Sie die Enden ab, damit das Tape besser haftet. In diesem Beispiel verwenden wir zwei verschiedene Farben, um die Reihenfolge zu verdeutlichen. Wählen Sie die Farbe, die Ihnen am besten gefällt.
Anlegen des Tapes bei einem Bandscheibenvorfall
Schritt 2:
Schritt 3:
Schritt 4:
Schritt 5:
Schritt 6:
Schritt 7:
◗ Setzen Sie sich auf einen Hocker oder stellen Sie sich mit leicht gebeugtem Rücken hin.
◗ Reißen Sie bei dem ersten Tape-Streifen das Trägerpapier in der Mitte durch und falten Sie die Enden nach außen.
◗ Dehnen Sie das Tape ca. 50 % und legen Sie den ersten Streifen knapp über dem betroffenen Wirbel an. Bringen Sie die linken und rechten Enden des Streifens ohne Dehnung an.
◗ Bringen Sie einen zweiten Streifen vertikal an, rechtwinklig über den ersten Streifen, und befestigen Sie die Enden ebenfalls ohne Dehnung.
◗ Streifen 3 und 4 werden auf dieselbe Weise diagonal angebracht.
◗ Reiben Sie die Tape-Konstruktion gut an, um die Haftung zu verbessern.
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Schön, dass Sie unsere Website besuchen. Wir von PhysioTape, sind seit über 25 Jahren Spezialist im Bereich Taping – mit unserer eigenen Marke CureTape®. CureTape® ist die am häufigsten verwendete Kinesiologie-Tape-Marke unter Fachleuten zur Behandlung verschiedener Beschwerden und Verletzungen. Unsere Tapes werden in einer ISO-zertifizierten Fabrik in Südkorea hergestellt. Wenn Sie mehr über das Unternehmen erfahren möchten, das hinter diesen Produkten steht, Sehen Sie sich dann die Seite an.
Bitte beachten Sie: Wir weisen darauf hin, dass die auf unserer Website angegebenen Tapetechniken und Informationen zu den Möglichkeiten des Medical Taping Concept noch nicht wissenschaftlich belegt sind. Die genannten Aussagen und Beispiele beruhen auf langjährigen Erfahrungen von Patienten und geschulten Therapeuten.
Bitte beachten Sie: Beim Kopieren des Artikels ist die Quellenangabe obligatorisch.Bei folgenden Kontraindikationen darf nicht getapt werden: Schwangerschaft, offene Wunden, Knochenbrüche, unerklärliche Beschwerden, Allergien und Hautkrankheiten, Einnahme von Medikamenten wie Blutverdünner, Thrombose und Fieber. Anwendung von Tape in diesen Fällen nur in Absprache mit einem Spezialisten.